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云白备忘录一天要干的事

早上7:00

起床,到盥洗室洗漱。如果家主射进后穴,便用肛塞塞住,等训练后穴前再灌肠;如果家主没射进后穴就在早晨灌肠,管不住骚水就塞上肛塞。在尿道塞好导尿管和漏斗以便接好家主的晨尿。家主兴致来了也可能将晨尿灌进后穴或者口穴,都应保存好一天不能排出。

7:30

叫醒家主,并用膀胱接好晨尿,用嘴为家主清洁。再服侍家主洗漱更衣,再由家主家主没空便自己选选择束具进行穿戴项圈,尿道棒,束腰,肛塞,手链,脚链等,不穿胶衣就穿好宽松外袍,爬行到一楼餐厅,伺候家主用早餐。

用完餐后,在门口侍候家主穿鞋,跪伏送家主出门。

9:00

完成早晨的训诫,在惩罚台上趴半个小时。由侍从进行训诫,木板拍臀30下,拍手心30下

喝水500l,简单清洗。

10:00

健身房锻炼。跑步机跑步30分钟,仰卧起坐50个,课程一节芭蕾/瑜伽/绘画等。

喝水500l

11:30

午饭。午睡。

2:00

身体保养。全身涂药,保养师揉肚子增加膀胱弹性。给乳头,后穴,肉棒涂上特质保养药剂。

喝水500l

3:00

练习。灌肠后换上练习用的按摩棒用后穴绞紧,应使按摩棒射出5次药水;练习深喉,应当口交使按摩棒射出5次;换上震动用按摩棒,期间漏出液体应双倍灌回。

5;00

清洁后穿上束具,在门口跪候家主。伺候家主换鞋,爬行跟随家主,伺候家主回衣帽间换家居服。伺候家主吃晚饭。展示姿势给家主检查后穴和尿穴,方便家主玩弄。

7:00

散步主人牵着,陪主人工作当小家具,给家主接尿当好小尿罐。

8:00

排尿。清洗膀胱,每次灌15l水,在家主面前跪下或者趴下摇晃膀胱20分钟,再爬去盥洗室排出,重复三次。最后灌入200l增强膀胱弹性的药水。

9:30

做爱。还清醒就伺候家主沐浴洗漱。

————————————

真实的云白的一天工作日版本

早上起床

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